Nu har jag haft tid att föra in resultaten från igår, och mäta upp rundan ordentligt. Resultatet blev att jag sprang 13,7 km på 1h 26 min, vilket är 6,17 min/km. Jag har aldrig tidigare mätt upp rundor jag sprungit och räknat ut hastigheten, men om jag har förstått saker och ting rätt så är 6,17 min/km ett helt okej tempo att utgå ifrån. I helgen ska jag tänka ut några bra mål för sommaren/resten av terminen/året. Vi får se vad det blir!
Idag har jag vilodag och imorgon står coopertest och ev. en kortare joggingtur med styrka här hemma på schemat. Några bilder från vårvädret i Uppsala:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar