Marathonspinningen

Så var lovets höjdpunkt redan förbi; marathonspinningen!
Tänk ett ganska litet rum med nästan 40 glada, pigga och grymt taggade människor. Dessa underbara filurer kämpade järnet och svettades (!) tillsammans under 4 timmar.
4 underbart roliga och grymt jobbiga timmar! Jag är glad att jag är en av filurerna!

Jag käkade en stor frukost imorse vid niotiden. Av gammal vana blev det naturell yoghurt oc äpple, inte havregrynsgröt som var planerat. Ajaj, dåligt av mig! Vid halv elva-tiden fyllde jag på med ter kalkonmackor och en banan. Det fick bli min lunch. Inte världens bästa, och säkert en ganska dålig lunch om man ska cykla i några timmar efteråt. Men det var så det blev i vilket fall. Jag var alltså inte särskilt kolhydratuppladdad, men desto mer taggad.

Själva passet kan jag inte säga så mycket om, för jag minns inte så mycket ;-) När jag började tänkte jag att jag skulle hålla igen och inte låta pulsen gå över 180 spm, eftersom jag nog inte var helt frisk. Det höll nästan hela vägen, förutom en intervall under första passet där pulsen hux flux hamnade på 182 spm... Är det kul så är det... ;-)

Under andra passet började min vänstra fot att domna bort (körde ju utan spinningdojjor), och under passen efteråt domnade både höger och vänster fötter bort till och från. Men det är smällar man får ta. Tog av mig skorna och gick fram o tillbaka till toaletten när det var ledarbyte för att hjälpa dem att få tillbaka lite blod.

För en gångs skull tog jag god tid på mig att packa träningsgrejerna så jag kom ihåg pulsklockan och kan ge er lite (onödig?) info:
Pass 1, Lotta; puls 182/157, 401 förbrända kcal
Pass 2, Annie; puls 174/162, 478 förbrända kcal
Pass 3, Carola; puls 176/161, 498 förbrända kcal
Pass 4, Maria; puls 180/159, 412 förbrända kcal
Totalt: puls 182/160, 1789 förbrända kcal

Med tanke på min lunch och mellanmålet som "trampades bort" har jag visst en del kalorier att äta igen... Fläskfiléen har kanske tagit några, men jag satsar på att mina nötter och choklad fixar lite mer. ;-)