Liten uppdatering angående min knästatus. ;-)
5 km på en ganska kuperad skogsstig har nu avverkats. Jag känner verkligen av att jag inte har sprungit på länge. Kondisen har inte gått ner allt för mycket (tack F&S och spinningen!) men löparmusklerna har blivit små och klena! Jag tog mig runt på 31:20 utan att ha ont i knät och med pulsen 164/185. Helt okej måste jag säga, särskilt med tanke på att jag inte mesade ens i nedförsbackarna. Härligt! Hoppas verkligen att jag inte känner något i knät imorrn heller (än ropar jag inte hej...).
Jag har precis varit på ICA och köpt 3 liter glass, och väntar nu bara på att resten av familjen ska komma tillbaka från deras golfrunda.
Tjingeling
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar